在生活中，精油的使用可以给我们日常生活中带来很多帮助，可当作天然的空气净化剂，精油还能够适用于按摩和放松身体，缓解疲劳和紧张情绪，促进血液循环等等，让我们慢慢的离不开精油，会常常使用精油。

  精油进入人体发挥疗效的路径有两条，一是透过嗅觉，即以鼻子吸进；二是经过皮肤吸收。吸气时，植物精油分子会被带进鼻子最顶点，并传递到大脑嗅觉区。精油分子会在3分钟穿透表皮，5分钟到达线分钟进进血液循环及淋巴循环体系，再随循环而输送至身材各器官，待器官使用完毕，12-24小时后再透过排汗、排尿和呼吸等方式将多余的废弃毒素排挤体外。今天来给大家伙儿一起来分享一款30岁以上都非常必须要用的精油——乳香精油

  乳香精油的故事已有数千年的历史。乳香的交易能追溯到7000年前，由骆驼商旅运送到圣地耶路撒冷、西方罗马帝国、波斯、印度，甚至中国，并成为著名的中药方。

  乳香之路是古代贸易的重要通道，这条贸易之路在公元2000年被联合国教科文组织列入世界遗产。在基督教中，乳香是耶稣出生时东方三博士赠送的三样礼物之一，另外两样是黄金与没药，这进一步显示了乳香的珍贵地位。

  在现代，乳香精油在许多方面都有应用。例如，它能够在一定程度上帮助平静心灵，缓解焦虑和压力。同时，乳香精油还有助于提高注意力和专注力，增强记忆力和创造力。此外人们还经常用乳香精油进行香薰，帮助改善睡眠质量和提高睡眠深度。乳香精油具有非常明显的抗炎作用，它能够减轻皮肤炎症，缓解红肿、瘙痒等症状，对于皮肤炎症、创伤、溃疡等损伤有很好的修复作用。

  其实乳香最让我们迷恋的是它的抗衰功效，乳香精油中的乳香酸是一种具有强效抗氧化作用的成分，可以清除自由基，减少皮肤受到的氧化损伤，从而延缓皮肤老化。还能够在一定程度上促进皮肤细胞的再生和修复，提高皮肤的弹性和紧致度，使皮肤更年轻有弹性。乳香醛则是一种具有抗炎和抗菌作用的成分，能减轻皮肤炎症，减少炎症引起的皮肤损伤，进一步延缓皮肤老化。

  【护肤】将乳香精油滴入蒸脸器中，蒸脸10分钟左右，能打开毛孔，让精油更好地渗透到皮肤深层。或者每天早、晚各滴1滴乳香精油在基础油或者基底乳液中，可用于淡斑、去皱、缩小毛孔、紧致肌肤，作为每日肌肤的保养圣品。

  【居家】肌肉酸痛或扭伤、淤青，乳香精油可帮助止痛、化瘀、活血，用基础油3-5倍稀释后酸痛部位涂抹按摩后热敷5分钟，会有很好缓解作用。

  【舒压】将乳香精油滴入香薰灯或香薰机中，可以舒缓身心，改善睡眠质量。也可以把乳香精油涂抹于后颈部、耳后或太阳穴，亦可滴于掌心，轻微摩擦后移至鼻端作深呼吸数次，也能够平衡情绪，缓解焦虑、宽心减压。

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